top of page


Acouphènes et Sophrologie
Acouphènes ? La sophrologie peut aider ! Relaxation, gestion du stress & visualisation pour apaiser les symptômes. #Acouphènes #Sophrologie
Nosra Chihani
10 mars3 min de lecture
1 vue
0 commentaire


3 Techniques de Respiration Anti-Stress pour Retrouver Calme et Sérénité
Stressé(e) ? Respirez ! ️ 3 techniques de respiration anti-stress pour retrouver calme et sérénité. Détendez-vous !
Nosra Chihani
4 mars2 min de lecture
4 vues
0 commentaire


Surmontez les Défis avec Résilience et Sérénité : 11 Rappels pour Tous
Résilience et sérénité : 11 rappels pour rester aligné(e) et serein(e) devant les défis . Pour moins de stress et plus de joie au quotidien.
Nosra Chihani
24 oct. 20244 min de lecture
6 vues
0 commentaire


Stop au stress : 5 techniques de gestion du temps pour femmes actives
Dites stop au stress ! Découvrez cinq techniques simples et ludiques pour les femmes actives. Alliez efficacité et sérénité au travail ! 😊
Nosra Chihani
25 sept. 20247 min de lecture
19 vues
0 commentaire
bottom of page