Nosra Chihani
Thérapeute en relation d'aide complémentaire et
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes touchées par le cancer
Une approche humaine et complémentaire, en soutien à votre parcours médical.
Traverser le cancer :
au-delà du corps, un chemin de reconnexion
le cancer ne touche pas seulement le corps.
Il vient questionner l’identité, le rapport au temps, la féminité, les priorités… et le sens même de la vie.
Et, au cœur de l’épreuve, peut s’ouvrir un espace de reconnexion.
Non, pas une reconnexion imposée, mais une reconnexion alignée : choisie, consciente.
Une reconnexion qui n’efface rien, mais qui remet de la clarté : sur qui je suis, sur ce qui compte vraiment pour moi, sur la façon dont je veux habiter ma vie, ici et maintenant.
Et elle passe par le corps : s’ancrer, s’écouter, se retrouver.
Puis, de là, émerge une nouvelle façon d’être face à l’épreuve :
je ne nie pas la maladie, mais je refuse qu’elle me définisse.
Mon parcours :
de survivante du cancer du sein à thérapeute spécialisée
Une femme. Une thérapeute. Une survivante.
Il y a quinze ans, lorsque j’ai reçu mon diagnostic de cancer, ma vie s’est effondrée. Tout est devenu noir. Silencieux. Glacial.
Ce diagnostic n’a pas seulement bouleversé mon corps. Il a fracturé mes rêves, et l’illusion que j’allais bien.
En réalité, je tenais en apnée, en mode survie.
Il m’a obligée à reconnaître mes masques et ce qu’ils cachaient : blessures, croyances limitantes, stress… et une vie en pilote automatique.
J’étais en colère. Terrifiée. Perdue.
Je voulais comprendre : pourquoi moi, pourquoi un cancer, comment soutenir mon corps, comment traverser cette épreuve… et tenir.
Alors j’ai plongé dans les approches psycho-corporelles pour soutenir ma propre guérison.
Au fil de mes formations, je retrouvais de plus en plus de calme, de clarté, de confiance et d’espoir.
Puis, petit à petit, quelque chose en moi s’est rallumé : je suis devenue plus présente, curieuse, passionnée. Je me sentais redevenir moi. Je me sentais profondément vivante.
J’ai découvert aussi que même au cœur des épreuves, il existe un espace intérieur stable, profond, sécurisant.
Un espace qui ne dépend pas des circonstances extérieures.
Un espace où l’on peut se reconnecter à ses ressources, et les fortifier.
Cette reconnexion à soi, à la vie et à ses ressources est le cœur de mon accompagnement.
Accompagnement complémentaire aux soins médicaux.
Ne remplace pas un avis médical.
Mon approche :
l'alliance du corps, du cœur et du mental
Je ne crois pas aux transformations purement intellectuelles, ni aux transformations purement spirituelles.
Je crois en l’alliance du corps, du cœur et du mental.
Le corps n’est pas une machine à réparer.
C’est un lieu de vérité et de régulation : il porte l’empreinte des émotions, il nous signale quand ça déborde, et il peut redevenir un point d’appui… un refuge.
Mon rôle est d’abord de t’accompagner à revenir à cette présence au corps, parce que c’est souvent la porte d’entrée la plus accessible pour retrouver du calme, de la clarté et un sentiment d’ancrage.
Et ton corps est toujours avec toi.
Ensuite, on met des mots sur ce que tu vis, on écoute les messages des émotions, et on apprend à les réguler et les apaiser. On consolide aussi tes repères intérieurs, pour que tu puisses avancer jour après jour avec plus de stabilité.
Praticienne psycho-corporelle, je choisis et je combine mes outils selon ta sensibilité, ton énergie et ton besoin du moment : sophrologie, EFT, pleine conscience et psychologie positive.
Mon intention : t’aider à mieux traverser l’épreuve… et à en ressortir plus alignée.
Un soutien émotionnel face au cancer
Ce que je te propose n’est pas une méthode miracle.
C’est une présence. Une écoute. Un espace de reconnexion.
Un lieu pour déposer ce qui pèse.
Reprendre ton souffle.
Et, tout en douceur — un pas courageux à la fois — avancer vers ce qui fait sens pour toi, ici et maintenant.
Parfois, ce qui fait sens, c’est simplement d’accueillir le choc du diagnostic.
Parfois, c’est de ne pas baisser les bras.
Parfois, c’est de retrouver la force, la motivation et l’énergie nécessaires pour y faire face.
Parfois, c’est de te reconnecter à la femme — la vraie — celle qui veut continuer de vivre, de briller malgré tout.
Et parfois, c’est d’honorer ton chemin et de trouver un alignement plus juste avec celle que tu es devenue.
Quoi que tu traverses, à l’instant où tu me lis… tu peux souffler, ici.
Je t’offre une séance découverte de 15 minutes.
Un premier échange, tout en douceur, pour voir si tu te sens en confiance…
Et si ma façon d’accompagner résonne avec toi.