Acouphènes ? La sophrologie peut aider ! Relaxation, gestion du stress & visualisation pour apaiser les symptômes. #Acouphènes #Sophrologie

Stressé(e) ? Respirez ! ️ 3 techniques de respiration anti-stress pour retrouver calme et sérénité. Détendez-vous !

Résilience et sérénité : 11 rappels pour rester aligné(e) et serein(e) devant les défis . Pour moins de stress et plus de joie au quotidien.

Les bénéfices de la sophrologie dans la gestion de la fatigue chronique : réduction du stress, meilleur sommeil et plus de positivité.

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Réduisez votre stress avec la gratitude. Une pratique douce et simple à intégrer au quotidien pour améliorer votre bien-être.