La Sophrologie en une minute
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle repose sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Cette pratique aide à mobiliser vos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, améliorer votre qualité de vie et cultiver un état de sérénité durable.
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