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La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle repose sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Cette pratique aide à mobiliser vos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, améliorer votre qualité de vie et cultiver un état de sérénité durable. Pour un accompagnement personnalisé ou des cours de sophrologie en groupe, visitez : ohzen.ca

Présentation de mon nouveau cours de sophrologie en groupe : Zen au quotidien. Venez découvrir des outils pratiques pour réduire le stress, cultiver la joie et retrouver sérénité, équilibre et harmonie. Deux formules pour vous servir : en présentiel et en ligne. 🔗 Lien d’inscription : https://www.ohzen.ca/ateliers #Sophrologie #GestionDuStress #BienÊtre #Sérénité #Harmonie #ZenAuQuotidien #CoursDeSophrologie"