Sophrologie en groupe - Repentigny G2

Description du service

🌿 SE RENCONTRER La sophrologie : apprendre à se rencontrer de l'intérieur On peut beaucoup réfléchir sur soi, lire, analyser… Mais se connaître ne se fait pas uniquement avec la tête. La sophrologie nous invite à revenir à l'expérience : observer, ressentir, prendre conscience. Grâce au corps et à la présence à soi, elle crée un espace où l'on peut faire l'expérience de soi autrement — avec plus de recul, de finesse et de profondeur. Et si je prenais le temps de faire connaissance avec celle que je suis vraiment ? Se Rencontrer est un cycle de 3 séances pour explorer ton monde intérieur avec un regard nouveau. La sophrologie en est le fil conducteur. Nous croiserons aussi des pratiques de pleine conscience et l'écriture créative comme chemin de découverte de soi. Trois séances… Trois portes d'entrée. 🌿 Séance 1 (27 oct.) — OBSERVER SANS JUGER Où va mon attention… et où va mon énergie ? Une exploration de la conscience, de l'attention et de nos automatismes. Qu'est-ce qui se passe en moi… avant que je lui donne un sens ? 🌸 Séance 2 (3 nov.) — ÉCOUTER LES VOIX EN MOI À la rencontre de mes différentes facettes Une exploration de ces différentes voix qui peuvent coexister en nous. Et si elles n'étaient pas là pour nous compliquer la vie, mais pour nous révéler quelque chose ? 🌺 Séance 3 (10 nov.) — TROUVER MON ÉQUILIBRE Mes polarités Et si une partie de notre équilibre se trouvait dans notre capacité à accueillir nos différentes façons d'être ? Agir et accueillir. Raisonner et ressentir. Être forte et être douce. Donner et recevoir. Une exploration de ce dont j'ai besoin pour trouver mon équilibre, ici et maintenant. 🕊️ IL Y A DES RENCONTRES QUI PEUVENT CHANGER UNE VIE… Et puis il y a la rencontre avec soi-même. 3 séances collectives, 3 petits pas pour aller à la rencontre de soi… de l'intérieur. 📅 27 octobre et le 03, 10 novembre 2026 🕕 18 h à 19 h 📍Lieu : Centre récréatif de Repentigny, 740 Rue Pontbriand, Repentigny, QC J6A 8E1 (Salle de conférence) 💻 Participation en visioconférence possible en cas d'empêchement Tarif : 90 $ pour les 3 séances (Les places sont limitées afin de préserver une ambiance conviviale) 🤍 Au plaisir de t'accompagner, Nosra Chihani 📞 514 726-1962 Tu n'as pas besoin d'être en crise pour venir. Tu n'as pas besoin d'avoir un problème à régler. La curiosité envers soi est une excellente raison de commencer. ❤️