Sophrologie en groupe - En ligne

Description du service

Tu connais peut-être déjà le mot « sophrologie ». Mais… l'as-tu déjà vraiment expérimentée ? Sais-tu comment ta respiration peut influencer ton état émotionnel ? Comment va ton attention ? Es-tu capable de sentir ton ancrage ? Sais-tu jouer avec ton souffle pour retrouver plus de calme… ou, au contraire, un peu plus d’énergie ? Et si tu pouvais aussi apprendre à déposer une intention douce pour apaiser ton monde intérieur ? Que de drôles de questions, je te pose là… 😉 Et pourtant, ces petites découvertes peuvent réellement changer la couleur de tes journées. C’est justement ce que nous allons explorer ensemble dans ce cycle de 3 séances. Petit à petit, tu verras comment quelques pratiques simples peuvent t’aider à cultiver plus de calme, de légèreté et d’équilibre au quotidien. Et si tu venais simplement goûter à ce que la sophrologie peut t’offrir ? 🌺Prochain cycle découverte 🌺 Format : 3 séances collectives en ligne Durée : 1 h par rencontre Dates : Les mercredis 14, 21 et 28 octobre 2026 Tarif : 90 $ pour le cycle complet (Les places sont limitées afin de préserver une ambiance conviviale) 🤍 Au plaisir de t'accompagner, Nosra Chihani 📞 514 726-1962