Cours de Sophrologie - Septembre 2025

Description du service

✨ Ce que tu vas gagner avec ce programme ✨ 🧠 Mieux comprendre tes mécanismes mentaux 🐹 Apaiser les pensées (apprivoiser ton petit hamster !) 🌱 Prendre du recul face aux pensées négatives 🔓 Recadrer et transformer tes croyances limitantes 💞 Adoucir ton dialogue intérieur 🕊️ Mieux gérer le stress au quotidien 👑 Explorer un regard doux, libre et créatif sur toi-même 🌿 Cultiver un espace paisible et lumineux en toi Il nous arrive parfois que nos pensées deviennent des vagues troublant le calme fragile de notre mer intérieure. On peut se sentir submergée, perdue, voire mentalement épuisée… On voudrait tellement que ce brouhaha mental s’apaise, que cet hamster qui tourne en boucle nous offre enfin un moment de répit. On aspire à un espace plus doux, plus calme, plus paisible, où l’agitation laisse place à la clarté. Parfois, on est tellement prise au piège de son propre mental qu’on oublie qu’il est possible de s’en libérer… Tu te demandes comment ? C’est ce que je te propose d’explorer dans Zen et bien dans ma tête. Ici, il ne s’agit pas de changer qui nous sommes ni de chambouler notre quotidien, mais d’apprendre à accueillir, observer sans jugement — et pourquoi pas transformer cet espace mental en un jardin floral apaisant. Chaque séance est une invitation à ouvrir une nouvelle porte sur soi, pour y amener plus de lumière, de légèreté et de sérénité. Grâce à la sophrologie, ainsi qu’à d’autres outils, tu découvriras comment apaiser ton mental et cultiver un calme durable dans ta vie. Loin des promesses à la mode, je te propose un espace simple où tu peux retrouver écoute, douceur et la liberté d’être toi, sans masque ni pression. Un espace où il n’y a rien à réussir, rien à prouver, simplement se rencontrer plus profondément, partager des moments vrais, des rires, parfois des pleurs … puis cheminer ensemble, chacune à son rythme. 👉 Informations pratiques : 🕒 Durée : 6 séances de 1h chacune 📍 Lieu : Centre récréatif de Repentigny 📅 Dates : Jeudis 18 et 25 septembre, 2, 9, 16 octobre, et exceptionnellement, le vendredi 24 octobre 2025. 💲 Tarif : 180 dollars (Places limitées pour garantir une ambiance conviviale et personnalisée) Prête à ouvrir cette porte ? Je t’accueille avec toute ma joie et mon cœur 🌺 Nosra 💞 La sophrologie, retrouver le vrai en soi ! 🕊️ #Sophrologie #coursDeSophrologie #SophrologieEnGroupe #NosraChihani