🌸 Séance découverte gratuite de Zen et Concentrée

Qu’est-ce que Zen et Concentrée ?

Zen et Concentrée, c'est un programme de sophro-mindfulness créé et animé par Nosra Chihani, thérapeute en relation d’aide complémentaire, sophrologue, et coach en méditation pleine conscience.

Zen et Concentrée t'offre une approche unique combinant sophrologie et pleine conscience pour t'aider à :

✨ Libérer les tensions physiques et mentales

✨ Mieux gérer le stress et les émotions

✨ Renforcer ta concentration et ton bien-être

✨ Cultiver une présence bienveillante envers toi-même et les autres

Qu’est-ce qu’une séance découverte gratuite ?

La séance découverte gratuite te donne l'opportunité de tester Zen et Concentrée sans aucun engagement. Pendant cette session en ligne d'une heure, tu découvriras les principes de la sophrologie et de la pleine conscience. Tu auras l'occasion de participer à des exercices simples et efficaces que tu pourras facilement reproduire en toute autonomie chez toi. C’est une occasion privilégiée de te familiariser avec le programme, d'en saisir les bienfaits, et de poser toutes tes questions.

Alors, rejoins-nous le Samedi 03 février à 10H, sans aucun engagement !

Tu as des questions ?

N’hésite pas à nous contacter, nous serons ravis de te répondre.

📞 514*726*1962

📧 info@ohzen.ca

À très bientôt !

L’équipe de Zen et Concentrée