Sophrologie à Repentigny - Découverte

Description du service

Tu as peut-être déjà entendu parler de la sophrologie. Mais… as-tu déjà pris le temps de la vivre pleinement ? Sais-tu comment ta respiration peut t'aider à mieux gérer le stress et apaiser tes émotions ? Comment va ton attention ? Es-tu capable de calmer le flot de tes pensées et d'alléger ta charge mentale ? Sais-tu jouer avec ton souffle pour retrouver un sentiment de lâcher-prise… ou, au contraire, un peu plus d’énergie ? Et si tu pouvais aussi apprendre à déposer une intention douce pour retrouver un sommeil paisible ? Que de drôles de questions, je te pose là… 😉 Et pourtant, ces prises de conscience peuvent réellement transformer ton quotidien. C’est justement ce que nous allons expérimenter ensemble dans ce cycle de 3 séances. Étape par étape, avec d’autres femmes aussi merveilleuses que toi, tu découvriras des exercices simples et concrets pour cultiver plus de douceur et d’équilibre au quotidien. Et si tu t'accordais ce moment pour goûter à ce que la sophrologie peut t’offrir ? 🌺 Prochain cycle découverte à Repentigny 🌺 Format : 3 séances collectives en présentiel Horaire : Les mardis 6, 13 et 20 octobre 2026, de 18 h à 19 h Lieu : Centre récréatif de Repentigny, 740 Rue Pontbriand, Repentigny, QC J6A 8E1 (Salle de conférence) Tarif : 90 $ pour le cycle complet (Les places sont limitées afin de préserver une ambiance conviviale et intimiste) 🤍 Au plaisir de t'accompagner, Nosra Chihani 📞 514 726-1962